Thursday, July 7, 2022
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सोनाक्षी सिन्हा अपने आपको कैसे फिट रखती है



हम सभी अभिनेता और अभिनेत्रियों को देख कर हमेशा यह सोचते हैं कि ये सब अपने आप को फिट कैसे रखते हैं। आज हम आपको बताएंगें ऐसी कुछ चीज़ों के बारे में जिन्हें खाकर सोनाक्षी अपने आपको फिट और तंदरूस्त रखती है। आपको बता दें सोनाक्षी सिन्हा की नई फिल्म आने वाली है जिसमें वह हेप्पी नाम के किरदार को निभा रहीं हैं। प्रेस को दिए एक इंटरव्यू में उन्होनें अपनी सेहत का राज़ बताया और मीडिया से करीबन एक घंटे तक बात की। इस कांफ्रेंस में फिल्म कास्ट भी मौजूद थी जिनसे कई और सवाल किए गए। सोनाक्षी ने कहा कि उन्होनें कुछ महिनों पहले अपना पूरा रूटीन बदला है जिसमें वह सबसे ज्यादा ध्यान कारडियो की एक्सरसाइज पर देती हैं। दूसरी ओर वह अपने खाने का भी बेहद ध्यान रखती हैं। सोनाक्षी का मानना है कि खाने और वर्कआउट के बीच संतुलन होना आवश्यक है क्योंकि लोगों के दिमाग में यह बात है कि वह कुछ भी खाएंगें और वर्कआउट करेंगें तो वह संतुलन में आ जाएगा लेकिन वह गलत है। सोनाक्षी की डाइट नार्मल है जिसमें वह नाश्ते में ओट्स खाती हैं और तले हुए अंडे, लंच में सब्जी, दाल, फिश या फिर चिकन खाती हैं। डिनर के समय वह हल्का खाना खाती हैं। सोनाक्षी मानती हैं कि चीट डे का महत्व भी डाइटिंग में हैं।






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