करेला एक ऐसे कड़वे स्वाद की सब्ज़ी है जिससे हर कोई दूर भागने को त्यार रहता है लेकिन बहुत कम लोग यह जानते है कि इस बेस्वाद सब्ज़ी के हमको कितने फायदे हो सकते है|
करेला ना सिर्फ हमारे इम्यून सिस्टम को ठीक रखता है बल्कि चेहरे पे होने वाला दाने और मुहासो से भी रेहत दिलवाता है|
डायबिटीज और कब्ज़ के लिए भी बहुत अच्छा मना गया है!
दिल कि बीमारी से ग्रस्त मरीजों को भी करेले के सेवन से अत्याधिक लाभ मिलता है और वज़न कम करने मे भी उपयोगी होता है|
ना सिर्फ सेहत के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी भी बहुत लाभकारी होता है| यह खून को साफ़ करने मे, त्वचा के इन्फेक्शन्स से बचने मे, एंटी एजिंग मे और नेचुरल सुफुर्ति पाने मे बहुत मददगार साबित होता है |
ऐसे कही सारे उपोग के कारण करेले का सेवन करने से व्यक्ति ना सिर्फ भहर से बल्कि अंदरूनी तौर पर भी स्वस्थ महसूस कर सकता है| इसके कड़वे स्वाद के बाद भी इसके लाभ को नाकारा नहीं जा सकता और खासकर कि तब जब मौसम और प्रदुषण ने केहर मचा रखा है इसिलए करेले का सेवन करना चाहिए जिससे खुद को भी स्वस्थ रखा जा सके|
